CABELOS CRESPÍSSIMOS

Isabel Filardis exibe seus longos cabelos crespíssimos

Crespíssimos: têm muito volume, com cachos bem pequenos (tipo carapinha) ou maiores. O corte curto é muito prático. Mas, se quiser assumir pra valer os crespos, faça um corte parecido com o da modelo Nélida (ao lado). Segundo Solange Dias, do salão Axé da Beleza, em São Paulo, o corte é feito em camadas superpostas, 'tirando' volume da nuca para baixo. Essa técnica ajuda a deixar os cachos definidos, quando modelados. Nélida, por exemplo, fazia relaxamento, mas, depois de cortar assim, deixou crescer e 'descobriu' como seus cabelos eram jeitosos e bonitos. E basta uma boa modelagem para mudar o visual. O cabeleireiro Paulo Persil, autor dos looks da modelo, ensina como ajeitar os fios com creme de pentear, roller e baby liss. Se optar por alisamento, relaxamento ou permanente afro, triplique os cuidados com os fios, que ficam mais ressecados e quebradiços. Nesses casos, opte por produtos à base de silicone e leave-in (sem enxágüe) com filtro solar. Outra opção é fazer trança Nagô, como a cantora Luciana Mello.

dentes mais brancos

Ter dentes mais brancos e brilhantes é o sonho de qualquer pessoa. Tratamentos de clareamento não faltam: laser, moldeiras com clareador, tratamentos caseiros... Mas têm custo, e nem todas as pessoas estão dispostas a passar por estes procedimentos. Algumas medidas podem ser tomadas para que os dentes não escureçam demais, e fiquem brancos por mais tempo. Siga as dicas abaixo para o seu sorriso ficar mais bonito:

·         Evite consumir bebidas que escurecem os dentes como café, refrigerante de cola, chá e vinhotinto.

·         Se for impossível deixar de consumir estas bebidas, use um canudo quando for beber. Assim o contato do líquido com os dentes é menor.

·         Use creme dental com agentes clareadores para remoção de algumas manchas e prevenção do amarelamento.

·         Após consumir bebidas que escurecem os dentes ou alimentos como beterraba, cenoura e doces, escove-os ou faça bochechos com água.

·         Após lavar os cabelos, espalhe silicone líquido em todo o cabelo, menos na raiz. Este cosmético é excelente para tirar pontas duplas, mas também controla o frizz.

·         Uma vez por semana faça uma máscara de hidratação caseira nos cabelos. Ela hidrata, reduz o volume, e deixa os cabelos brilhosos. Não esqueça de fazer bastante massagem nos cabelos, esticando-os bem!

como tirar o volume do cabelo ?

Vivemos na época em que cabelos armados e com volume não têm mais vez. Aprenda algumas dicas para controlar esse problema, diminuindo o volume e o frizz dos cabelos:

·         Quando for dormir, penteie bem os cabelos, estique-os bem, e prenda em volta da cabeça numa espécie de coque de orelha a orelha. Pegue uma meia calça velha, faça uma touca com ela, e coloque sobre a cabeça. Durma a noite toda com essa touca e os cabelos presos bem esticados em volta da cabeça. Você irá acordar com o cabelo mais domado e mais liso.

·         Quando estiver com o cabelo bem molhado após o banho, espalhe creme para pentear ou spray modelador. Penteie os cabelos várias vezes, e após isso pegue uma toalha e aperte os cabelos contra ela puxando para baixo, como se estive fazendo uma escova com a toalha. Seu cabelo ficará com menos volume, mas com aspecto bem natural.

·         Após lavar os cabelos, espalhe silicone líquido em todo o cabelo, menos na raiz. Este cosmético é excelente para tirar pontas duplas, mas também controla o frizz.

·         Uma vez por semana faça uma máscara de hidratação caseira nos cabelos. Ela hidrata, reduz o volume, e deixa os cabelos brilhosos. Não esqueça de fazer bastante massagem nos cabelos, esticando-os bem!

ize: � p ; �� �_� ly:"Trebuchet MS","sans-serif";mso-fareast-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";color:red;mso-fareast-language: PT-BR'>bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rúcula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaça. Não use temperos calóricos. No máximo, uma colher de mostarda amarela.

·         Na janta, coma uma sopa leve. Se não quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porção individual, e com menos de 110 calorias. É só colocar numa xícara, misturar água, e colocar no microondas. A marca Vono é ótima!

·         Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes.

·         Coma carnes, somente 3 vezes por semana, junto com a salada do almoço.

·         Entre as refeições, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal.

·         Sem exercício físico, é difícil emagrecer. Se ir para a academia é difícil, tente trocar sempre a escada pelo elevador e caminhe diariamente.

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como perde peso ?

Se você está cansada de dietas e regimes rigorosos, que prometem emagrecer muitos quilos, mas que te fazem comer pouco e limitam a sua vida, tenho algumas dicas que eu mesma sigo, e que sempre me fazem entrar em forma rapidinho! Não existe milagre, existe esforço. Deixar de comer não é fácil, mas seguindo algumas dicas, o peso vai embora sem muito esforço. Não gosto de seguir um cardápio específico, então sempre sigo alguns passos básicos que me fazem emagrecer até 3kg em uma semana:

·         Tome muita água. Muita mesmo. A água, além de hidratar, dá uma sensação de saciedade incrível.

·         Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois são muito calóricas.

·         Coma muita melancia. Ela tem muito líquido, sacia a fome, e hidrata o corpo.

·         Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pão branco. Se for comer feijão, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo.

·         O café da manhã deve ser a sua principal refeição. Coma mamão, pão integral, leite e iogurte desnatado.

·         No almoço, faça um prato de salada bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rúcula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaça. Não use temperos calóricos. No máximo, uma colher de mostarda amarela.

·         Na janta, coma uma sopa leve. Se não quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porção individual, e com menos de 110 calorias. É só colocar numa xícara, misturar água, e colocar no microondas. A marca Vono é ótima!

·         Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes.

·         Coma carnes, somente 3 vezes por semana, junto com a salada do almoço.

·         Entre as refeições, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal.

·         Sem exercício físico, é difícil emagrecer. Se ir para a academia é difícil, tente trocar sempre a escada pelo elevador e caminhe diariamente.

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como conbater Cravos e espinhas

Cravos e espinhas são problemas que afetam e incomodam tanto os homens, quanto as mulheres. Mas as mulheres podem ter mais problemas com as espinhas, devido ao uso de anticoncepcionais e por causa da menstruação que altera o ciclo hormonal.

Em geral, o aparecimento da acne tem início na adolescência (puberdade), e tende a acabar lá pelos 20 anos. Mas, os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulassebáceas devido aos hormônios da adolescência.

Siga algumas dicas para cuidar bem da sua pele, prevenindo e tratando as espinhas:

·         Controle a oleosidade. Lave o rosto 3 vezes por dia.

·         Use sabonetes específicos para pele oleosa.

·         De manhã e à noite, use uma loção adstringente. Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.

·         Só use produtos em gel. Nunca cremes ou produtos cosméticos com textura cremosa.

·         Uma vez por semana faça uma leve esfoliação no

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Como @Liviar a sensação de estomago cheio ?

Quando a sensação de estômago cheio é causada por uma simples indisposição estomacal, os conselhos a seguir podem ajudar você a aliviar essa sensação:

·         Coma e beba devagar.

• ·         Mastigue bem os alimentos e coma pequenas porções.
• ·         Não fale enquanto come.
• ·         Não masque chiclete.
• ·         Não fale com a boca seca e procure deixá-la sempre umedecida.
• ·         Não fume.
• ·         Cuide para que suas vias respiratórias estejam sempre desobstruídas.
• ·         Procure dormir de boca fechada.
• ·         Controle a ansiedade.
• ·         Evite sorver alimentos, como sopa.
• ·         Não tome bebidas usando canudos.
• ·         Faça diversas refeições diariamente (recomenda-se cinco).
• ·         Evite ingestão de bebidas com dióxido de carbono em sua composição (como as cervejas e os refrigerantes).
• ·         Não tome muito líquido durante as refeições.